Mentális és fizikai edzés kombinációja
Már sokszor volt szó koncentrációról. Most nézzük meg, hogyan tudjuk lépésről lépésre előkészíteni az agyunkat, hogy akkor tegye a dolgát, amikor kell, a körülményektől függetlenül.
Lehet, hogy edzésen egy bizonyos mozgást, gyakorlatot tökéletesen végre…